Lợi ích của việc massage da đầu thường xuyên là gì?

Lợi ích của việc massage da đầu thường xuyên là gì?

Thay vì sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng liệu pháp massage đầu. Cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng massage da đầu thường xuyên mà bạn không ngờ tới!

Tăng cường lưu thông máu

massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

Những lợi ích của việc massage da đầu (Ảnh minh họa)

Trên da đầu có rất nhiều rễ thần kinh giúp cải thiện tư duy của phần vỏ đại não. Khi massage lên da đầu sẽ tác động đến các mạch máu nằm dưới da, từ đó giúp máu tuần hoàn tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất lên não nhanh hơn. Bên cạnh đó, việc massage đầu mỗi ngày còn giúp dưỡng da đầu và hạn chế tình trạng rụng tóc.

Cải thiện giấc ngủ và xóa tan ưu lo, mệt mỏi

massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Tương tự như các phương pháp massage trị liệu khác, massage đầu giúp giảm căng thẳng, áp lực cực hiệu quả. Khi thực hiện các động tác xoa bóp và ấn huyệt nhẹ nhàng trên mặt lẫn da đầu sẽ giúp thả lỏng các cơ đang căng cứng, hệ thần kinh thư giãn và xua tan cảm giác mệt mỏi, nhức đầu hay căng thẳng hữu hiệu.

Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bên cạnh đó, phương pháp massage da đầu còn hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như: suy nhược cơ thể, nhức đầu, rối loạn tiền đình,…

Giúp tóc phát triển khỏe mạnh

massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Môi trường da đầu khỏe mạnh là điều kiện lý tưởng để mái tóc phát triển khỏe mạnh. Những động tác massage sẽ nhẹ nhàng kích thích vào chân và nang tóc giúp tóc mọc nhanh dài, nhiều và dày hơn. Khi massage kết hợp bấm huyệt thì cũng giúp máu và chất dinh dưỡng được lưu thông nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn.

Tác dụng đặc biệt của việc massage đầu là còn thực hiện một phần quá trình tẩy tế bào chết, nhất là những mảng gàu bao quanh chân tóc. Đây là cách giúp cho tình trạng nấm sinh gàu được hạn chế ở mức tối đa. Hiện tượng tóc rụng, tóc bạc sớm cũng được cải thiện đáng kể nhờ vào hình thức massage da đầu. Nhiều chuyên gia làm tóc đều khuyên bạn “tranh thủ” massage tóc khi gội đầu vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Cường độ massage

Không nên massage da đầu quá nhiều, mỗi lần massage da đầu nên từ 3-5 phút, nếu thời gian quá ngắn thì hiệu quả sẽ không lý tưởng. Bạn có thể dùng tay hoặc lược khi xoa bóp.

Xem thêm

  • massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

    Học người Nhật 1 phút massage để có đôi mắt đẹp, không nếp nhăn, hết bọng mắt và chân chim

  • massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

    Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh nghiệm giảm cân thần tốc sau sinh

  • massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

    Đừng tùy tiện cho người khác vào chỗ mát-xa. Nếu bạn mát-xa thường xuyên, tôi khuyên bạn nên tìm hiểu

  • massage da đầu, massage, chăm sóc sức khỏe

    Từ ngôi sao nổi tiếng trở thành gái massage, ‘Hà Tiên Cô đẹp nhất màn ảnh’ bị bạn trai lừa 1,4 nghìn tỷ giờ ra sao?

Giang Nguyễn (Theo Công lý & xã hội)