Đành rằng sữa mẹ là món quà tuyệt vời nhất mà mẹ có thể dành cho con nhưng nhiều chị em lo lắng rằng, cho con bú sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Sự thật có phải vậy không?!
Khi phụ nữ mang thai và cho con bú, cơ thể sẽ tiết ra một số hormone, những hormone này sẽ kích thích ngực nở ra và đầy đặn, khi hết thời kỳ cho con bú thì những hormone này sẽ ngừng tiết ra. Nếu không có sự kích thích của hormone, ngực sẽ bị teo và nhỏ lại.
Khi các mô ngực bị co lại, các mô và da nâng đỡ ngực nở không co lại được, ngực sẽ bị xẹp xuống nếu mất cân đối. Vì vậy, việc cho con bú sẽ không khiến ngực bị chảy xệ.
Ngoài ảnh hưởng của nội tiết tố, những lý do nào khác có thể khiến ngực chảy xệ?
– Bệnh phì đại tuyến vú, khi vú phì đại, tăng trọng lượng sẽ dẫn đến chảy xệ;
– Sự lão hóa khi phụ nữ già đi, làn da và sự dẻo dai của họ sẽ bị lão hóa, không nâng đỡ đầy đủ cho bầu ngực sẽ khiến ngực bị chảy xệ;
– Giảm cân rõ rệt. Sau khi giảm cân đáng kể, lượng mỡ tích trữ ở ngực sẽ giảm xuống, da bị chùng nhão và chảy xệ;
– Thời kỳ mãn kinh, sau khi mãn kinh, lượng hormone trong cơ thể sẽ giảm xuống, vú bị teo, ngực chảy xệ.
Bạn rất bực bội khi thấy rất nhiều nguyên nhân có thể khiến ngực bị chảy xệ? Đừng buồn! Tiếp theo, chúng ta hãy nói về cách làm thế nào để giảm bớt tình trạng ngực chảy xệ!
– Tránh tăng cân quá mức trong thời kỳ cho con bú và mang thai, vì béo phì cũng có thể khiến ngực chảy xệ;
– Tránh ăn kiêng quá mức và giảm cân quá mức;
– Duy trì lối sống lành mạnh và phát triển tư thế đứng và nằm tốt;
– Khi tập thể dục, hãy mặc áo ngực thể thao;
– Bạn có thể tăng cường cơ ngực bằng cách nâng tạ, chống đẩy và các bài tập khác, tăng cường nâng đỡ ngực và giảm chảy xệ;
– Mặc áo ngực phù hợp.
