Tuyến tiền liệt được mệnh danh là “tuyến sinh mệnh” của nam giới, nó có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới.
Nhưng ngoài đời, hàng ngày có nhiều người làm những việc khiến tuyến tiền liệt bị tổn thương mà chính họ cũng không hề hay biết. Chẳng hạn, một số thói quen sinh hoạt không tốt sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tuyến tiền liệt.
Đó là hành vi giao hợp quá mức
Tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn ở một số cặp vợ chồng trẻ, vì họ còn trẻ, đam mê vẫn còn, cơ thể còn sung sức nên tần suất quan hệ sẽ nhiều hơn.
Bên cạnh đời sống vợ chồng quá đà, 3 thói quen sau đây sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt nếu thực hiện thường xuyên:
Người thường ít vận động
Ngồi lâu có thể nói là công việc bình thường của nhiều người, tuy nhiên hành vi như vậy rất có hại cho tuyến tiền liệt, nó sẽ khiến sức nặng của phần trên đè lên tuyến tiền liệt, khiến tuyến tiền liệt bị sung huyết và sưng tấy, lưu thông máu kém và gây viêm.
Hai là nhịn tiểu
Công việc cường độ cao và nhịp sống căng thẳng đã khiến nhiều nam giới phải đi vệ sinh như một biện pháp cuối cùng trong quá trình làm việc, và việc nhịn tiểu đã trở thành thói quen. Lâu dần, hành vi này sẽ gây tổn thương cho tuyến tiền liệt, khiến vi khuẩn và vi rút lắng đọng, gây viêm tuyến tiền liệt.
Thứ ba là ăn cay không kiêng kỵ
Thức ăn cay rất kích thích vị giác của con người và được nhiều người ưa thích. Nhưng nếu ăn loại thực phẩm này thường xuyên sẽ dễ kích thích tuyến tiền liệt xung huyết, giãn nở dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và dễ gây viêm tuyến tiền liệt.
Vì vậy, nếu bạn muốn có một tuyến tiền liệt khỏe mạnh, những thói quen ăn uống này phải được thay đổi từng thứ một.
